Aveia Dormida: Café da Manhã Saudável e Prático

A aveia dormida é uma excelente opção de café da manhã, prática e nutritiva, que se prepara na noite anterior, para ser consumida logo ao acordar. Com essa receita do canal Cozinhando com a Ly, você vai aprender a fazer essa delícia equilibrada, perfeita para começar bem o dia!

Como Fazer Aveia Dormida

Para fazer a aveia dormida, vamos utilizar mel, chia em grãos, aveia em flocos e leite de soja. A preparação é super simples: basta misturar todos os ingredientes em uma taça de vidro, cobrir com plástico filme e deixar na geladeira até o dia seguinte. Na manhã seguinte, é só retirar a taça da geladeira, adicionar a fruta de sua preferência picada por cima e se deliciar com essa opção saudável e deliciosa.

Ingredientes da Receita de Aveia Dormida

• 1 fruta de sua preferência
• 1 colher (sobremesa) de mel
• 1 colher (sobremesa) de chia em grãos
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 150 ml de leite de soja

Modo de Preparo

1. Coloque em uma taça a aveia em flocos, o leite de soja, o mel e a chia em grãos.
2. Misture bem todos os ingredientes para que fiquem homogêneos.
3. Cubra a taça com plástico filme e leve à geladeira para descansar durante a noite.
4. Na manhã seguinte, retire a taça da geladeira e cubra com a fruta de sua preferência picada.

Gostou? Siga o Mundinho das Receitas no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.

Você também pode gostar de:

Arroz na Panela de Pressão: Rápido e Soltinho em Minutos
Almoço com Carne Moída: Uma Receita Completa e Irresistível
Torta Salgada com Pão Amanhecido Saborosa e Econômica
Receita de Torta de Liquidificador Prática e Deliciosa