Transforme o seu café da manhã com esta receita nutritiva e sem açúcar, perfeita para quem busca uma opção mais saudável sem perder o sabor.
Conteúdo da Receita
Como fazer café da manhã sem açúcar
Esta receita, trazida pelo Canal Receitas Da NiNi, é ideal para começar o dia com energia e saciedade. Experimente fazer este delicioso café da manhã sem açúcar e surpreenda-se com o quão saboroso ele pode ser!
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 1 copo (200ml) de fubá
- 1 ovo inteiro
- ½ potinho de iogurte natural desnatado
- 1 colher (sopa) rasa de fermento químico em pó
Modo de preparo:
- Preparação das bananas:
- Descasque as bananas e coloque-as em uma tigela grande.
- Amassar e misturar:
- Adicione o fubá às bananas e amasse bem com um garfo até que esteja bem misturado.
- Quebre o ovo sobre a mistura de banana e fubá, adicione o iogurte e misture tudo com um fouet até obter uma massa homogênea.
- Por último, incorpore o fermento químico em pó e misture delicadamente.
- Cozinhar:
- Aqueça uma frigideira antiaderente média e unte-a levemente com manteiga ou margarina.
- Despeje a massa na frigideira, espalhe uniformemente e tampe.
- Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Após esse tempo, vire cuidadosamente a massa para dourar do outro lado por mais alguns minutos até que esteja completamente cozida.
- Servir:
- Uma vez dourado dos dois lados, retire do fogo, transfira para um prato e está pronto para ser servido.