Café da manhã sem açúcar simples de preparar saúdavel e delicioso

Confira agora mesmo como fazer esse café da manhã sem açúcar delicioso

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café da manhã sem açúcar
café da manhã sem açúcar

Transforme o seu café da manhã com esta receita nutritiva e sem açúcar, perfeita para quem busca uma opção mais saudável sem perder o sabor.

Como fazer café da manhã sem açúcar

Esta receita, trazida pelo Canal Receitas Da NiNi, é ideal para começar o dia com energia e saciedade. Experimente fazer este delicioso café da manhã sem açúcar e surpreenda-se com o quão saboroso ele pode ser!

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • 1 copo (200ml) de fubá
  • 1 ovo inteiro
  • ½ potinho de iogurte natural desnatado
  • 1 colher (sopa) rasa de fermento químico em pó

Modo de preparo:

  1. Preparação das bananas:
    • Descasque as bananas e coloque-as em uma tigela grande.
  2. Amassar e misturar:
    • Adicione o fubá às bananas e amasse bem com um garfo até que esteja bem misturado.
    • Quebre o ovo sobre a mistura de banana e fubá, adicione o iogurte e misture tudo com um fouet até obter uma massa homogênea.
    • Por último, incorpore o fermento químico em pó e misture delicadamente.
  3. Cozinhar:
    • Aqueça uma frigideira antiaderente média e unte-a levemente com manteiga ou margarina.
    • Despeje a massa na frigideira, espalhe uniformemente e tampe.
    • Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Após esse tempo, vire cuidadosamente a massa para dourar do outro lado por mais alguns minutos até que esteja completamente cozida.
  4. Servir:
    • Uma vez dourado dos dois lados, retire do fogo, transfira para um prato e está pronto para ser servido.